ŽUVAČKY BEZ CUKRU
Čím je žuvanie žuvačky bez cukru prospešné? Žuvačka bez cukru osviežuje dych a poskytuje lahodnú mätovú príchuť alebo rôzne ovocné príchute. Pomáha tiež chrániť zuby pred kazmi a je jedným z prvkov starostlivosti o ústnu hygienu – spolu s čistením zubov, čistením medzizubných priestorov a kontrolných návštev zubného lekára. Zistite viac.
ČO SA DEJE PO JEDLE?
ČÍM SÚ SLINY PROSPEŠNÉ PRI STAROSTLIVOSTI O ZUBY?
ČO
SÚ SLINY?
PREČO
SÚ SLINY DÔLEŽITÉ PRE ZUBY?
Sliny sú prirodzenou ochranou pred kazmi, a čím viac ich je, tým fungujú lepšie. Najjednoduchší a veľmi účinný spôsob, ako zvýšiť ich množstvo v ústach, je žuvať žuvačku bez cukru, napr. Orbit. Podľa výskumov žuvanie spôsobuje zvýšenie tvorby slín až desaťnásobne. Takto stimulovaná produkcia slín obsahuje viac minerálov. Žuvanie žuvačky bez cukru 20 minút najmenej trikrát denne po jedle pomáha neutralizovať kyseliny spôsobujúce povlak.
LEPŠIE SPOZNAJTE FUNKCIE SLÍN
HYDRATÁCIA
ČISTENIE
OCHRANA
TRÁVENIE
REMINERALIZÁCIA
ZABEZPEČENIE
AKO MÔŽE ŽUVANIE ŽUVAČKY BEZ CUKRU POMÔCŤ?
OCHRANA
NEUTRALIZÁCIA
KYSELÍN
ODPORÚČANÉ
ODBORNÍKMI
AKO BOJOVAŤ SO SUCHOM V ÚSTACH?
Pocit sucha v ústach je nielen nepríjemný, ale môže byť aj bolestivý, a nezabudnite, že môže tiež viesť k vážnejším problémom. Patrí medzi ne zvýšené riziko zubného kazu, infekcií a celkovej bolesti v ústach spôsobenej zápalom a poškodením sliznice.
AKÉ SÚ PRÍZNAKY
SUCHA V ÚSTACH?
- Infekcia úst a slinnej žľazy
- Zubné kazy
- Ťažkosti s rozprávaním
- Plesňové infekcie
- Ťažká konzumácia suchého jedla
- Bolestivé alebo nepríjemné prehĺtanie
- Celkové nepohodlie v ústach
- Nepríjemná chuť v ústach
PREČO
MÁM SUCHO V ÚSTACH?
• Existuje vyše 400 bežne používaných liekov, ktoré môžu spôsobovať sucho v ústach. Patria medzi ne antihistaminiká a lieky na liečbu depresie, nevoľnosti alebo vysokého krvného tlaku.
• Rádioterapia hlavy a krku môže poškodiť slinné žľazy a znížiť slinenie. Sucho v ústach, ale pri normálnej produkcii slín, je častý stav spojený hlavne s úzkosťou, stresom alebo depresiou.
• Sucho ráno po prebudení môže byť spôsobené dýchaním ústami.
• Tiež: autoimunitné ochorenia (Sjögrenov syndróm, sarkoidóza), dekompenzovaný diabetes, menopauza, anorexia, nesprávna výživa alebo hladovanie.
ČO
MÔŽEM UROBIŤ, ABY SOM ZABRÁNIL/A SUCHU V ÚSTACH?
• Pravidelne navštevujte svojho zubára a požiadajte ho o radu čo sa týka stravy, fluoridových doplnkov, pečatidiel fisúr, umelých slín a spôsobov, ako zmierniť sucho v ústach.
• Časté pitie vody môže tiež pomôcť.
• Stimulujte prirodzenú tvorbu slín pomocou žuvačky Orbit bez cukru. Ide o účinný a príjemný spôsob, ako zmierniť príznaky sucha v ústach. Po žuvačke stojí za to siahnuť najmä po jedle a pití, keď nemáme možnosť vyčistiť si zuby alebo sa to nehodí.
ČO JE KRIVKA pH?
Krivka pH ukazuje, ako sa kyslosť ústnej dutiny mení pôsobením cukrov v priebehu času. Rôzne časti ľudského tela majú rôzne úrovne kyslosti, v závislosti od ich funkcií.
ÚROVEŇ pH SLÍN
Hladina pH slín sa blíži k neutrálnemu pH (7,0), pretože sa skladajú z 98 % z vody. Kyseliny nachádzajúce sa v strave, rovnako ako tie, ktoré sú produkované baktériami povlaku, po jedle a pití napádajú povrch zubov a môžu zbaviť sklovinu minerálov, čo zvyšuje riziko zubných kavít.
ŽUJTE ORBIT
Žuvanie žuvačky bez cukru po jedle pomáha neutralizovať škodlivé kyseliny v ústach a zaistiť zubom lepšiu starostlivosť!